KIROLAK

Kirola gazteontzako oso garrantsitzua den ekintza da. Gure adinean ez dago batere gaizki kirolen bat egitea gure organismoa osasuntsu egoteko eta horretarako lehendabizi hasi behar da.

Lehendabizi osasuntsu egoteko astero egin beharko diren ekintzak aurkeztuko dizkizuet.

1.Ibili edo korrika egin. Ibiltzeko beti denbora daukagu, bakarrik edo lagunekin egiteko aukera apropos bat da. Egunero 30 minutuz egiten bada gure zirkulazio aparatua hobeto funtzionatuko du.

2.Kirol batetara apunta zaitez! Ibiltzeko edo korrika egiteko joera ez badaukazu eta oso aspergarria iruditzen baldin bazaizu, kirol batetara apunta zaitez. Aukerarik hoberena da, kirola talde batekin egitean lagunak ezagutzen dituzuelako. 

-Futbola: 

-Eskubaloia:

-Basket:

-Voleyball:

-Igeri:

-Dantza:

 

Kirol hauez gain beste hainbat eta hainbat kirol daude.

Hau da ez izan alferra eta lagunekin apunta zaitezte!